5 erreurs de swing de golf que vous commettez sans vous en rendre compte (et comment les détecter en vidéo)

Vous vous entraînez depuis des mois mais votre handicap n’évolue pas ? Il est possible que vous répétiez les mêmes erreurs de swing de golf sans même vous en rendre compte. Le problème n’est généralement pas le manque d’effort, mais l’absence de feedback visuel.

L’analyse vidéo du swing de golf est l’un des moyens les plus efficaces pour identifier et corriger les erreurs techniques. Avec les bons outils, vous pouvez décortiquer chaque mouvement et progresser plus rapidement.

Erreurs de swing de golf : grip trop fort ou trop faible

C’est l’un des problèmes les plus fréquents chez les golfeurs amateurs. Une prise de club incorrecte affecte toute la chaîne cinématique du swing, entraînant une face de club ouverte ou fermée à l’impact.

Avec une analyse vidéo au ralenti, vous pouvez observer précisément la position de vos mains au début du backswing et la comparer à un modèle correct.

Avec Eye Swing, vous pouvez enregistrer votre swing, zoomer et annoter directement la vidéo pour un retour précis.

Erreurs de swing de golf : manque de rotation des hanches (blocage pelvien)

Beaucoup de golfeurs pensent bien tourner leurs hanches alors qu’ils effectuent en réalité un déplacement latéral.

Ce mouvement réduit la puissance et la régularité. Une vidéo prise de face permet de distinguer clairement rotation et glissement.

Erreurs de swing de golf : release précoce des mains

Le early release est l’une des erreurs les plus trompeuses car il donne souvent de bonnes sensations. Pourtant, relâcher trop tôt l’angle des poignets réduit la vitesse de la tête de club.

Seule une analyse vidéo haute vitesse (240 fps ou plus) permet de détecter précisément ce défaut.

Erreurs de swing de golf : plan de swing hors ligne

Le plan de swing correspond à la trajectoire du club. Un problème courant est d’avoir un plan trop vertical ou trop horizontal.

Une vidéo filmée depuis l’arrière permet de tracer des lignes de référence et de comparer son swing à un modèle idéal.

Erreurs de swing de golf : mouvement de la tête à l’impact

“Garder la tête immobile” est un conseil souvent mal compris. L’erreur survient lorsque la tête se soulève avant l’impact.

L’analyse vidéo permet de distinguer un mouvement naturel d’un mauvais relèvement.

Comment corriger les erreurs de swing de golf grâce à la vidéo

• Filmez votre swing sous deux angles : face et ligne de jeu.
• Utilisez un trépied pour garantir une position stable.
• Analysez votre swing au ralenti.
• Comparez vos swings dans le temps pour suivre votre progression.

Découvrez-en plus sur l’application ici.